Disfuncţiile sexuale la femei

    Disfuncțiile sexuale descriu incapacitatea femeii de a resimți din plin, şi în mod agreabil, diversele stări şi stadii prin care trece organismul, în cursul activității sexuale.

   Dacă lipsa de interes a femeii se manifestă cu toți partenerii sexuali, în toate situațiile, medicii vor lua în considerare factori cauzatori cum ar fi medicația, posibile depresii, schimbări hormonale sau un dezechilibru la nivelul neuro transmițătorilor (mesagerii chimici ai creierului). Dimpotrivă, dacă simptomele neplăcute se manifestă  doar cu un partener anume sau doar într-o situație dată, problema poate fi cauzată de dificultăți de natură  interpersonală.

    Consultarea unui specialist este obligatorie.

Exercițiile de tip Kegel te ajută să întărești mușchii perineului si să creşti circulaţia sanguină în zonă:  

   Încordează-ţi mușchii perineului e vorba de cei 3 muşchi pe care îi foloseşti pentru a opri urinarea timp  de 3 secunde, apoi relaxează-i timp de alte 3 secunde. Reia exerciţiul de 10 ori. Creşte, în mod gradat, numărul, de secunde, până ce reuşeşti să incordezi muşchii timp de 10 secunde şi să-i relaxezi timp de alte 10.