Incontinenta urinara

   Incontinentă urinară e o afecțiune care se manifestă prin pierderi involuntare de urină, care survin în mod neașteptat. Există două tipuri de incontinentă.
    Incontinență de efort se manifestă în 3 cazuri din 4, și e declanșată de lucruri atât de banale precum un strănut sau o tuse. Si eforturile fizice mai intense sau sportive pot amorsa problema, care se întâlnește nu numai la femei tinere, dar și la cele de vârsta menopauzei.
   Incontinență de urgență sau micțiunea imperioasă se manifestă cu precădere la femeile mai mature, iar frecventa manifestării ei creste cu vârstă.   
   Tratamentele se recomanda în funcție de tipul de incontinenta: pentru cea mai frecventa, cea de efort, cele mai indicate sunt metodele de întărire a musculaturii perineului, gimnastica de reeducare, electrostimulare și, în ultima instanta, metode chirurgicale. Tratamentele medicamentoase sunt rezervate micțiunii imperioase. 

De redus în alimentație consumul de roșii, vin alb, tutun, cafea, bere (toate dau nevoia imperioasa de a urina).