Slăbește rapid cu castraveți [în 7 zile]

Castraveții au puține calorii (13 calorii la 100 de grame) şi multă

apå (până la 95%), ceea ce i face uşor de digerat. Datorită conținutului ridicat de apă, contribuie la hidratarea şi oxigenarea organismului, stimulează și uşurează tranzitul intestinal și elimină depozitele de grăsime de pe abdomen. Lucru important pentru cine vrea să slåbească! În plus, această legumă este un diuretic natural, adică elimină apa în exces din organism, curăță rinichii de toxine, ajută la eliminarea calculilor biliari şi ameliorează durerea de articulații. Are un conținut ridicat de minerale, oligoelemente esențiale pentru organism. Dintre acestea, cel mai bine reprezentate sunt fosforul (23 mg/100 grame) şi calciul (19 mg/100 grame). Calitățile benefice sănătății sunt date și de prezența fierului, a magneziului și a potasiului, precum și a vitaminelor A, B, C, E şi PP. Datorită conținutului ridicat de potasiu, castraveții au un rol important in reglarea tensiunii arteriale, mai ales când aceasta oscilează şi are valori ridicate. Şi, nu în ultimul rând, consumul de castraveți ajută ficatul, datorită erepsinei, o enzimă care stimulează ficatul să metabolizeze proteinele şi să elimine toxinele din sânge. Dieta nu este indicată, totuşi, persoanelor care suferă de ulcer sau gastrite. Este recomandabil să vă consultați cu medicul curant înainte de a începe această dietă. lar dacă apar indigestii şi crampe abdominale, îndepărtați semințele castravetelui, înainte de a-l consuma. Pe parcursul fiecărei zile de dietă se beau câte doi litri de apă plată. Pâinea consumată poate fi, la alegere, neagră, graham sau de secară, Formula de regim pe care v-o propunem vă ajută nu doar să slăbiți (intre 4 şi 6 kilograme), dar şi să oferiți organismului un timp de "odihnă" şi de eliminare a toxinelor.