Secretele Longevităţii şi Detoxifierea Organismului

Comentarii

Trimiteți un comentariu

Postări populare de pe acest blog

Salate

Imagine
Salata cu branza si nuca     Ingrediente: 250 g cas dulce, 200 g sunca tocata, 2 castraveti murati, 2 legaturi de ceapa vedre, o legatura de ridichii, 2 catei de usturoi, o rosie, sare, piper, zahar, doua linguri de maioneza, o lingura de mustar, 200 g smantana si otet dupa gust.     Mod de preparare: se taie branza sub forma de cubulete, apoi se adauga sunca, ridichiile, castravetii, ceapa si usturoiul. Din smantana, maioneza, mustar, sare, piper, zahar si otet amestecate preparam un dressing pe care il turnam peste  legume si branza. Amestecam usor, apoi rasturnam pe un platou ornat cu salata verde si decoram cu felii de rosie. Salata de grapefruit     Ingrediente: 1 salata, 3 grapefruit, 400 g fasole verde, 100 g branza feta, 3 lingurite ulei de masline, sare, cimbru, piper, 2 lingurite zarah brun, 2-3 lingurite otet balsamic.     Mod de preparare: se curata fructele si se presara deasupra zaharul brun. Se...
Citiți mai multe

Mandarinele - necesarul zilnic de vitamina C

Imagine
    Rudele mai mici si mai dulci ale protocalelor, mandarinele nu sunt doar foarte aromate, ci si benefice pentru sanatatea organismului. Mandarinele fac parte din famlia citricelor si sunt folosite in alimentatie pentru parfumul lor si gustul dulce, ceea ce le face ideale pentru prajituri si torturi. In afara de gust, te poti baza pe mandarine si in ceea ce priveste  protejarea organismului de diverse probleme de sanatate. Cercetatorii de la Universitatea de Medicina din Kyoto, au descoperit ca persoanele ce sufera de hepatita cronica virala pot reduce riscul de a dezvolta cancer la ficat prin consumul frecvent de suc de mandarine. Mandarinele îți pot oferi pana la 80% din necesarul zilnic de vitamina C, element extrem important in lupta impotriva radicalior liberi. Actionand ca antioxidant, vitamina C te ajuta sa ai o imunitate  crescuta, creste rezistenta organismului la infectii si imbunatateste structura pielii. Mandarinele sunt o sursa importanta de fibr...
Citiți mai multe

Peperonata

Imagine
Peperonata ingrediente: 8 bucăți ardei gras, 3 cepe roșii, 400 g suc de roșii, 2 caței de usturoi, ulei, sare, piper   Peperonata mod de preparare: Tăiem ardeiul gras în fășii groase  de 2 cm. Ceapa se toac ă  solzișori. Punem ceapa la călit în 4-5 lingurii de ulei și lăsam pe foc cam 10 minute, amestecam din când în când fără s ă  lăsam s ă  se rumenească. Punem usturoiul pisat sau tocat, apoi ardeiul. L ă s ă m sa fiarbă circa 15-20 de minute, amestecând din când în când. Adaugăm sare, apoi sucul de roșii, și mai lăsam s ă  fiarbă circa 10 minute. Se servește de preferința rece. Este minunat ă  cu pâine prăjita. Se pot face și bruschette cu acest topping.      
Citiți mai multe