Deshidratarea - cauze și remedii

Cauzele frecvente ale deshidratării includ diareea, vărsăturile,

febra sau transpirația excesivă. Dacă o persoană nu bea suficiente

lichide atunci când temperatura în mediul ambiant este ridicată,

sau când face exercițiile fizice, se poate deshidrata. Totuşi, in afară

de acest gen de deshidratare, există și cea determinată de o serie de

boli cronice precum: diabetul, enterocolitele de cauze infecțioase

(Salmonella, Eschirichia coli, Campylobacter), diferite

intestinale care duc la diaree severă şi altele. Oricine poate suferi de

deshidratare, dar mai ales copiii mici, adulții în vârstă și persoanele

cu boli cronice, sunt cele mai expuse riscului. Prin deshidratare nu

se pierde numai apă, deci lichid, ci se pierd și o serie de electroliți

esențiali pentru buna funcționare a organismului. Pentru a evita

deshidratarea, în mod normal trebuie să bem cel puțin doi litri de apă

pe zi, dar atunci când deshidratarea este puternică, când pierderea

de lichide atinge 5%, iar pacientul se confruntă cu simptome severe

ale deshidratării - tahicardie, temperatură, somnolență etc., ceaiurile

sunt mult mai eficiente decât apa. Studiile făcute de-a lungul

timpului, de diferiți specialişti, au arătat că apa băută sub formă de

ceai are un efect hidratant mai bun, datorită faptului că ceaiul ajută

moleculele din apă să fie absorbite mai ușor de fiecare celulă și să

rămână pentru mai mult timp in organism.

Când organismul pierde 2% din fluidele sale, apar simptome ca:

sete, pierderea apetitului alimentar, piele uscată, piele fierbinte, urină

închisă la culoare, uscăciune a gurii, oboseală sau slăbiciune, frisoane

și amețeli.